かんたん!ヘルシー!Cooking! シャルルビアンサン・シリコンスチーマーで作る! スチーマーのサイズにあわせた、スペシャルレシピを絶賛公開中! フードコーディネーター草野陽子 監修

※質の高いシャルルビアンサンのシリコンスチーマーの製品特性にあわせて開発したオリジナルレシピです、他製品での仕上がりは異なります

製品一覧

新製品 シャルルビアンサン シリコンスチーマー ビギナーズキット シャルルビアンサンで毎日の料理がカンタンに! 123レシピ収録レシピ本+シリコンスチーマー

マッシュポテト

マッシュポテト マッシュポテト

ビーンズL(2~3人分)

基本情報

  • 調理時間 8分
  • 加熱時間目安
    電子レンジ : 600W(6分+2分)

材料

  • じゃがいも 中4個(約300g)
  • バター 大さじ1(約15g)
  • 牛乳 大さじ3
  • 塩、こしょう 適量
  • ミックスベジタブル(冷凍) 60g
  • ブロッコリー 60g
  • ロースハム 3枚
  • マヨネーズ 大さじ3~4
  • ミニトマト 4~6個

ビーンズM(1~2人分)

基本情報

  • 調理時間 4分30秒
  • 加熱時間目安
    電子レンジ : 600W(3分+1分30秒)

材料

  • じゃがいも 中2個(約150g)
  • バター 大さじ1/2(約7.5g)
  • 牛乳 大さじ1と1/2
  • 塩、こしょう 適量
  • ミックスベジタブル(冷凍) 30g
  • ブロッコリー 30g
  • ロースハム 1~2枚
  • マヨネーズ 大さじ1~2
  • ミニトマト 2~4個

下準備

  • ● じゃがいも : 皮をよく洗い、1/4にカットし、水にさらしておく。
  • ● ブロッコリー : 小房に分ける。
  • ● ロースハム :半分1㎝角に切り、残りはお好みの型で抜く。

作り方

※レシピサイズが2種類以上ある場合は、大きい方のサイズの加熱時間が記載されていますので、他のサイズの時は加熱時間を差し替えてください。

  1. シリコンスチーマーへじゃがいもを入れ、フタをして電子レンジで6分加熱する。竹串を刺してスーッと刺さるぐらいやわらかくなったら、熱いうちに皮をむき、ボウルに入れ、フォークなどでつぶしてバターを入れて溶かし、牛乳を加えて混ぜ、塩、こしょうする。
  2. シリコンスチーマーの中心にミックスベジタブル、そのまわりにブロッコリーを入れ、軽く塩をふり、フタをして電子レンジで2分加熱する。
  3. 加熱したミックスベジタブルとハムを1に加え混ぜ、マヨネーズを入れて味を調え、円すい形に盛り、型抜きしたハムを張り付け、ブロッコリー、ミニトマトを添える。)

advice

  • * 加熱後のじゃがいもの水分をみて、牛乳やマヨネーズの分量を調整してください。

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